En roller derby, un certains nombre de protections sont obligatoires : CASQUE, PROTÈGE-DENTS, COUDIÈRES, PROTÈGES-POIGNETS, GENOUILLÈRES.
D’autres protections sont couramment utilisées : protèges-tibia, crashpad (caleçon rembourré au coccyx et aux hanches), visière. Parfois plastron et dorsale.
Si les protège poignets et les coudières sont souvent considérées commes des protections de confort, l’attention ne doit pas être négligée sur le CASQUE et les GENOUILLÈRES.
Le casque est la protection qui vous sépare de la blessures la plus grave pouvant arriver : la commotion cérébrale.
> Choisissez un casque bien ajusté de façon à ce qu’il ne puisse pas basculer en avant ni en arrière une fois bouclé.
> ÉVITEZ ABSOLUMENT les casques de type « Eaux vives » ; ils ressemblent aux casques de sports de glisses, mais ne protègent pas des chutes.
> Les casques homologués pour les sports de glisses apportent une très bonne protection, mais il faudra les examiner après chaque choc important pour être sûre qu’ils restent utilisables.
> Les casques de hockey sur glace protègent presque aussi bien, tout en étant plus ajustés. Ils sont par contre plus chers, et moins aérés. Ils permettent l’ajout d’une visière transparente.
> On évitera bien sur les casques de cyclisme qui ne sont pas prévus pour encaisser des chocs répétés.
Les genouillères sont également à ne pas négliger. Surtout lorsque vous débutez, vous allez beaucoup tomber sur les genoux. une genouillère évitera rarement une entorse du genoux, toutefois, elle évitera que les chutes à répétition n’entraînent des hématomes qui pourraient s’épancher autour de l’articulation et devenir très douloureux. Ces chocs peuvent aussi entraîner des soucis aux rotules et des tendinites. Il est improbable de trouver de bonnes genouillères sous les 35 euros, et l’investissement de 70 ou 80 euros dans une bonne paire de genouillère est loin d’être incohérent.
LE PROTÈGE-DENTS n’est pas utile lors de l’apprentissage du patinage, mais il est indispensable dès lors qu’on aborde le contact. Même si les coups à la tête sont interdits dans les règles du Roller Derby, il peut arriver qu’un coup soit mal porté, qu’une trajectoire soit mal anticipée, etc. Le protège dents vous évitera d’être sonnée lors de coups à la mâchoire (et donc de subir une petite commotion), d’avoir une dent cassée, et également parfois de vous mordre la langue. Il est important que votre protège-dents soit à votre taille et correctement moulé à votre bouche (quitte à prendre une taille enfant si vous avez une petite bouche). S’il tombe lorsque vous ouvrez la bouche, ça ne va pas. Ne prenez pas de protège-dents doubles qui vous empêcheront de respirer correcte- ment.
> Si les protèges-dents premiers prix des grandes surfaces de sports peuvent être suffisants, les protèges-dents haut de gamme (Sisu, HKprotec) vous apporteront, en plus d’une meilleure protection, un plus grand confort d’utilisation ; vous permettant de boire et parler sans (trop de) gêne.
Roller Derby Guide 